Низкоуглеводные коробочки с нежным шоколадным кремом: легкий рецепт для здоровья

Ищете способ порадовать себя вкусным десертом без углеводов? Этот рецепт низкоуглеводных коробочек с шоколадным протеиновым кремом не только прост в приготовлении, но и полностью безопасен для здоровья без глютена и сахара. Всего за 15 минут можно насладиться изысканным сладким угощением!

КБЖУ: 285/21/18/7

Ингредиенты можно приобрести по представленным ссылкам (выделено синим).

Что понадобится для теста и начинки

Ингредиенты (на 7 шт. по 65 г):

Тесто:

• Арахисовая мука 120 г + 20 г.
• Яйцо 1 шт.
• Молоко 25-50 мл.
• Подсластитель 4 г.
• Соль щепотка
• Разрыхлитель без глютена 2 г.

Начинка:

• Какао порошок 25 г.
• Льняная мука 15 г.
• Сывороточный протеин 50 г (лучше с ванильным вкусом).
• Эритрит по вкусу (около 40 г).
• Ванилин или экстракт по вкусу.
• Молоко 100 мл.

Как приготовить десерт шаг за шагом

Простой и вкусный десерт готов. Наслаждайтесь здоровьем и сладким вкусом!