Сложное чувство вины появляется у многих из нас автоматически, часто без видимой причины. Оно особенно усиливается, когда мы пытаемся поставить свои интересы на первое место, что может восприниматься как эгоизм, пишет источник.
Вина и ответственность
Часто это чувство не следует путать с совестью. Вina глубоких корней, она во многом связана с привычкой брать на себя ответственность за эмоции и действия окружающих. Размытые границы между собственными чувствами и ожиданиями близких лишь усугубляют проблему.
Терапия как путь к освобождению
В процессе терапии важно научиться расставлять приоритеты, возвращая ответственность на свое место. Это позволяет начать освобождение от чувства вины, которое так долго тяготило.
Проверка своего состояния
Чтобы лучше понять, является ли вина настоящей проблемой, предлагается пройти авторский тест с персональной расшифровкой. Это будет небольшая консультация в формате переписки:
- Тест с личной консультацией
- Получите план действий, который включает:
- Направления для работы над собой
- Рекомендации по материалам для изучения
Выясните, какие блоки мешают вашему развитию в избранной области, и начните двигаться вперед!
