Этот удивительно простой и полезный джем можно приготовить всего за несколько минут. Он не требует варки и сахара, а семена чиа идеально сгущают ягоды, сохраняя при этом их пользу.
Необходимые ингредиенты
- Ягоды (свежие или размороженные) – 170 г
- Семена чиа – 10-20 г (1-2 ст. ложки)
- 1 ст. ложка лимонного сока и подсластитель по желанию
Этапы приготовления
- для плотных ягод (черная смородина, черника) – 1 ст. ложка;
- для сочных ягод (клубника, малина) – 2 ст. ложки.
Этот джем станет отличным дополнением к вашему столу. Если вам понравился рецепт, не забудьте поделиться им с друзьями и сохранить для себя!
