Не упустите возможность изменить свою жизнь! Завтра в прямом эфире эксперты поделятся секретами мотивации, но перед этим нужно выполнить одно простое, но эффективное упражнение, сообщает канал.
Чтение вдохновляющих постов и участие в вебинарах приносят лишь временное воодушевление, но настоящая мотивация — это то, что толкает на действительность. Она готова подстегнуть, к примеру, записаться в спортзал или оплатить курс по снижению веса. Это ключевой аспект, который нельзя недооценивать, даже если быстро исчезает.
Как найти свою мотивацию?
Не забудьте, это важно! Насколько чувствительными могут быть некоторые истории. На одной из недавних консультаций женщина делилась, как 1 сентября ее ребенок стыдился вести ее в школу из-за лишнего веса. Такие чувства нельзя игнорировать.
Многие испытывают дискомфорт, убирая фото из социальных сетей или прося знакомых об этом. Найдите в своем списке самые острые моменты.
Что ставит под сомнение?
Посмотрите на два своих списка: слева — ваши настоящие боли, справа — дискомфорт, который придется терпеть. Осознайте, что многие "надо" не так уж и страшны.
Если ничего не менять и оставаться в старом состоянии, боль и обида не оставят вас. Что вас подталкивает к переменам? Пишите в комментариях о своих драйверах и самых сложных "надо". Готовы внести изменения?
