Кабачки с мясом на шпажках: идеальное блюдо для летнего обеда

Кабачки с мясом на шпажках: идеальное блюдо для летнего обеда

Летнее время — это благодатный период для гурманов, когда овощи становятся основным ингредиентом множества блюд. Молодые кабачки с их нежной мякотью и тонкой кожицей идеально подходят для кулинарных экспериментов. Их можно жарить, тушить или запекать, что делает этот овощ универсальным в использовании.

Сегодня внимание уделено простому и вкусному рецепту — кабачкам с мясом на шпажках, которые запекаются в духовке под слоем сыра и сметаны. Это блюдо прекрасно сочетает овощные и мясные компоненты, предлагая гармоничное сочетание вкусов.

Почему стоит попробовать?

Кабачки с мясом на шпажках — это не только сытно, но и вкусно. Блюдо станет отличной находкой для обеденного стола, поскольку его не нужно дополнительно приправлять. В сочетании с ароматной зеленью или свежими овощами оно получится по-настоящему неповторимым.

Необходимые ингредиенты

  • 2 маленьких кабачка (500 г)
  • 400 г мяса (курицы, индейки или свинины)
  • 1 средняя луковица
  • Зелень петрушки
  • Соль, перец, сушеный чеснок
  • 40 г твердого сыра
  • 3 ст. ложки сметаны

Процесс приготовления

  • Начать стоит с замачивания деревянных шпажек в холодной воде на 30 минут.
  • Мясо и лук пропускаются через мясорубку, после чего в фарш добавляются соль, перец, сушеный чеснок и зелень. Все тщательно перемешивается.
  • Из полученного фарша формируются небольшие шарики.
  • Кабачки выбираются молодые, размером около 250 граммов, нарезаются кружочками толщиной до 1 см.
  • На шпажки чередуются кусочки кабачков и мясные шарики. Подготовленные шпажки укладываются в форму для запекания.
  • Смазываем заготовки сметаной, присыпаем тертым сыром и отправляем в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут.
  • Готовится до румяной корочки. Подается горячими со сметаной и зеленью.
  • Кабачки с мясом на шпажках — это идеальный блюдо, которое порадует всю семью и станет хитом любого стола!

    Источник: Марина Super Food

    Лента новостей