Ортопед предупреждает об опасностях сна на необычной кровати

Ортопед Виталий Скакун в разговоре с Life.ru выразил обеспокоенность по поводу нового тренда в социальных сетях сна на так называемой картофельной кровати, которая представляет собой нечто вроде скомканной лежанки.

Чтобы создать подобное место для сна, достаточно взять простыню на резинке и наполнить ее мягкими элементами подушками, пледами или даже мягкими игрушками. Специалист отметил, что такая позиция может значительно увеличить нагрузку на межпозвонковые диски и фасеточные суставы, что крайне нежелательно.

Риски для здоровья

Кроме того, длительное пребывание на такой кровати вызывает расслабление мышц-стабилизаторов, что в свою очередь снижает опору на связочный аппарат. Это может привести к обострению хронических болей и перераспределению нагрузки, что особенно опасно для людей, имеющих проблемы со спиной.

Воздействие на шейный отдел

Использование смартфонов в лежачем положении на картофельной кровати также может ухудшить ситуацию. Ортопед предостерегает, что такая поза приводит к неправильному положению головы, что может спровоцировать хронические боли в шее и головные боли от перегрузки в шейном отделе позвоночника.

Для людей с хроническими болями в спине или шее, а также тех, кто недавно перенес операции или страдает от острых неврологических симптомов, эта поза представляет особый риск. Ортопед рекомендовал использовать картофельную кровать исключительно в качестве кратковременного решения на 10-15 минут, при этом подложив подушку под поясницу и поддерживая нейтральное положение для шеи, пишет Общественная Служба Новостей.