Легкий и аппетитный салат с кус-кусом и овощами

Легкий и аппетитный салат с кус-кусом и овощами

Этот салат не только быстро готовится, но и является отличным вариантом для легкого ужина. Содержит множество свежих овощей и кус-кус, который придает ему сытность, но при этом остается легким для желудка. Всего за 10 минут можно создать настоящее кулинарное произведение!

Ингредиенты

  • кус-кус – 100 г;
  • красный лук – 0,5 шт;
  • огурец – от 0,5 до 1 шт;
  • болгарский перец – 0,5 шт;
  • помидоры коктейльные – 4 шт;
  • зеленый лук, петрушка, кинза – по вкусу;
  • растительное масло – 80 мл (50+30);
  • лимонный сок – 1 ст.л.;
  • хмели-сунели – 0,5 ч.л.;
  • соль и перец – по вкусу.

Количество порций: 4-6.

Как быстро приготовить салат с кус-кусом и овощами

  • Кус-кус не требует варки: просто залейте 100 г крупы 100 мл кипятка, добавьте 30 мл растительного масла и закройте крышкой, оставив на 10 минут.
  • Пока кус-кус настаивается, нарежьте овощи. Начните с красного лука, мелко порезав половинку.
  • Половинку огурца нарежьте кубиками.
  • Также нарежьте кубиками половину болгарского перца — лучше выбрать желтый, чтобы сбалансировать цвет салата.
  • Разрежьте на четвертинки 4 коктейльных помидора или пополам, если используете черри.
  • Зелень, подходящую для салата, нарежьте мелко: используют зелёный лук, петрушку и немного кинзы.
  • По истечении 10 минут перемешайте кус-кус, чтобы он был рассыпчатым, и переложите в миску.
  • Добавьте нарезанные овощи и зелень.
  • Приготовьте заправку: в отдельной чашке соедините 50 мл растительного масла, 1 ст.л. лимонного сока, соль, перец и хмели-сунели для пикантности.
  • Заправьте салат и тщательно перемешайте. Его можно подавать сразу или дать немного настояться для лучшего раскрытия вкуса.
  • Результат – сытное, хрустящее и ароматное блюдо, которое станет украшением любого стола. Если хотите немного изменить рецепт, можете заменить кус-кус на булгур — получится не менее вкусно!

    Источник: Wiki Recept (Вики Рецепт)

    Топ

      Кабачковая икра на зиму: как приготовить как в советские времена
      Легкий и аппетитный салат с кус-кусом и овощами
      Салат «Невидимка»: как поразить гостей вкусом и оригинальностью
      Как встретить Новый год без майонеза: свежие идеи для праздничного стола
      Когда готовка становится искусством: парадоксальные рецепты самоваров
      Как детокс-салат поможет вам сбросить 20 килограммов
      Что скрывает за собой Fireball Cinnamon Whisky
      Свежее лето в тарелке: шесть уникальных рецептов свекольника
      Как сварить домашнее пиво: Пошаговое руководство для новичков
      Meta представит новые проекты: Avocado и Mango
      Простой и вкусный рецепт быстрого ужина
      Кофейный гастрофест в Минске: вкусные приключения за 14 рублей
      Вдохновляющий овощной гратен: новое слово в кулинарии
      Как выбрать и использовать куриный фарш: все, что вам нужно знать
      Тыквенные клецки: уютное осеннее угощение для всей семьи
      Как предотвратить трещины в сыре: полезные советы
      Кофе как инструмент дипломатии: неожиданные факты из истории
      Аппетитные постные оладьи с яблоками: просто, быстро и вкусно
      Секреты идеальных котлет из горбуши для всей семьи
      Маринованные помидоры: быстрое решение для любого стола

    Читайте также

      Кабачковая икра на зиму: как приготовить как в советские времена
      Салат «Невидимка»: как поразить гостей вкусом и оригинальностью
      Как встретить Новый год без майонеза: свежие идеи для праздничного стола
      Когда готовка становится искусством: парадоксальные рецепты самоваров
      Как детокс-салат поможет вам сбросить 20 килограммов
      Что скрывает за собой Fireball Cinnamon Whisky
      Свежее лето в тарелке: шесть уникальных рецептов свекольника
      Как сварить домашнее пиво: Пошаговое руководство для новичков
      Meta представит новые проекты: Avocado и Mango
      Простой и вкусный рецепт быстрого ужина
      Кофейный гастрофест в Минске: вкусные приключения за 14 рублей

    Лента новостей