Праздничные угощения с яркими напитками и десертами могут незаметно повредить белоснежной улыбке. О том, какие продукты особенно вредит зубной эмали и как минимизировать риски, выяснила медицинский специалист клиники «Будь Здоров» в Уфе, Ирина Кислицына.
Вредные для зубов продукты
По словам эксперта, на цвет зубов негативно влияют пигменты в пище и напитках, такие как:
Как сохранить белизну зубов
Чтобы уменьшить вероятность потемнения зубов в праздничные дни, Ирина Кислицына предлагает несколько простых советов:
- Использовать трубочки для напитков, чтобы минимизировать контакт с зубами.
- Разбавлять кислые напитки водой или употреблять их во время еды, чтобы уменьшить кислотное воздействие.
- После употребления окрашенных продуктов прополоскать рот водой.
- Жевательная резинка без сахара может быть альтернативой для ополаскивания рта через 15-20 минут после еды.
- Чистить зубы лучше всего через 30-60 минут после приема пищи, чтобы избежать повреждения размягченной эмали.
- Регулярные визиты к стоматологу обеспечивают профессиональную чистку и удаление налета.
Следуя этим простым рекомендациям, можно наслаждаться праздниками и сохранить здоровье зубов.
